緊張性頭痛の治し方

  • 2020年07月27日
  • カテゴリー:未分類

緊張性頭痛は緊張しやすい人、人前であがりやすい人は
交感神経が活発に働きすぎる傾向があります。

身体は緊張状態を強いられ、
筋肉が硬くなり
その結果、頭痛になります。

簡単に言えば緊張型頭痛は
肩や首の凝りが原因ということです。

緊張型頭痛の治し方

リラックスする時間を増やすことから始めましょう。
①体を温めることも非常に有効です。

緊張型頭痛は和らぐ傾向があります。

お風呂でしっかり温めることが
痛みを緩和しやすいです。

②体操やストレッチは血行を促進させます。

ラジオ体操がお勧めです。

ストレッチも効果的です。

首と肩の筋肉がほぐれば、
頭痛も解消されます。

 

緊張型頭痛は温めたり、体操したり、
血流を良くすることを意識しましょう。

ビタ美ンスポット・SANRI鍼灸整骨院

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休診日:金曜日

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交通事故治療、猫背骨盤矯正、労災、
各種保険取り扱い、はり、きゅう、指圧

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猫背、骨盤の歪み、交通事故治療、
外傷、足のむくみ、冷え性、肩こり、
腰痛、坐骨神経痛 


 
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