【健脚の灸穴】

こんにちはSANRI鍼灸整骨院の川名です。

今日もツボ紹介いってみよう！

今日紹介する経穴は【足三里（あしさんり）】です。

【位置】膝蓋骨のすぐ下にある外側の窪みから約５㎝【指４本）下で、前脛骨筋（すねの筋肉）の上に取る。

【意味】「里」は村、居住地という意味から、集まる、通じることを指す。

「三」は膝下３寸を指す。下肢にあるところから足三里という。

昔は旅に出る時は足三里に灸を据えたといわれており、旅人には欠かせない「健脚の灸穴」である。

【作用】強身（身体の抵抗力を高める）、調和気血、健胃止痛。

【主治】胃腸の不調など消化器一般、膝痛、倦怠感、歯痛、免疫機能を向上させるなど「万能のツボ」である。