• 2017年12月19日
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こんにちは！

ビタ美ンスポットSANRI鍼灸整骨院黒沢です。

 

 

 

あと半月で２０１７年が終了してしまいますね(*_*;
早い、早すぎる…。

そこまできている年末年始。なんと言っても、これが危険です！！！

「ぎっくり腰」

年末の大掃除などで、ぎっくり腰をされてしまう方が非常に多いです。
去年だけでも当院に数名来られてます(*_*)

治療しないと癖がついてしまいますのでしっかりと治療しましょう！！！

大丈夫と思っていても、急になってしまうものです…。

日々の運動やストレッチ等で防げる部分も多々あります。
自分の体を大切に大事にしてあげましょうね

ただし、急に激しい運動をするのはNGです！
ゆっくりと自分に合ったペースでやりましょう(^^)/