• 2018年11月21日
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こんにちは！ビタ美ンスポットSANRI鍼灸整骨院の川名です。

今日は足のむくみによく効く経穴（ツボ）、【照海】（しょうかい）を紹介します。

【照海】の位置は、内くるぶしの下際から約２㎝下を探ると、2本の筋があり、その間のくぼみに指が入る所です。

「広く明るい海」という意味です。

足のむくみ以外にも、、冷えや生理痛、生理不順、便秘、更年期障害などにも効果があります。

親指で内くるぶしの下をしっかり指圧してみましょう。

市販の台座が付いたお灸でも試してみてください。